O QUE VOCÊ VAI ENCONTRAR:
Descubra sabores incríveis que vão transformar sua alimentação
Receitas ricas em proteína criadas pela nutricionista Talia Fernanda.
Aqui tem Cafés da manhã, lanches, almoço e jantar, sobremesas e mais!
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Transforme sua alimentação com praticidade e sabor
Cada receita foi cuidadosamente desenvolvida para maximizar o aporte proteico, ajudando no ganho de massa muscular e saciedade.
Desperte seus sentidos com combinações únicas e saborosas que vão revolucionar sua forma de ver a alimentação saudável.
Opções variadas para todos os momentos do dia, garantindo que você nunca fique sem ideias nutritivas.
Receitas práticas e rápidas, perfeitas para a correria do dia a dia sem comprometer a qualidade nutricional.
Utilizamos apenas ingredientes facilmente encontrados em qualquer mercado, sem complicações ou gastos extras.
Use apenas os utensílios básicos que você já tem em casa. Nada de equipamentos caros ou complicados.
Instruções detalhadas e claras, garantindo que mesmo iniciantes consigam preparar pratos deliciosos.
Receitas que vão transformar sua relação com a comida saudável
Chef especializada em alimentação funcional, Talia Fernanda criou mais de 100 receitas ricas em proteínas, saborosas de verdade e que ficam prontas em até 30 minutos.
Cada receita foi pensada para ajudar no ganho de massa muscular e oferecer os nutrientes essenciais que seu corpo precisa, com foco na praticidade e no sabor.
Nutricionista especializada em alimentação funcional e esportiva, com mais de 8 anos de experiência ajudando pessoas a transformarem sua relação com a comida de forma saudável e saborosa.
Organizado para facilitar sua escolha em cada momento do dia
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Sobremesas deliciosas sem culpa, perfeitas para quem quer manter a dieta sem abrir mão do prazer. Receitas inovadoras que usam adoçantes naturais.
Receitas de smoothies ricos em proteína, ideais para pré e pós-treino ou lanches nutritivos. Sabores únicos que vão surpreender seu paladar.
Sucos detox que aceleram o metabolismo e ajudam na queima de gordura de forma natural. Receitas exclusivas para desintoxicar seu organismo.
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Sim! O maior foco da nutri Talia Fernanda foi unir saúde com sabor de verdade. Nada de comida sem graça — são receitas realmente gostosas, testadas e aprovadas por mais de 2.500 pessoas.
Todas são saudáveis, equilibradas e pensadas para oferecer os nutrientes e vitaminas que seu corpo precisa. Desenvolvidas por uma nutricionista especializada em alimentação funcional.
Com certeza! São ideias que agradam adultos e crianças, com ingredientes acessíveis e muito sabor. Perfeito para quem quer alimentar toda a família de forma saudável.
Sim! A maioria das receitas é simples, com ingredientes acessíveis e instruções claras, perfeitas para o dia a dia corrido. Mesmo iniciantes conseguem fazer facilmente.
Não! As receitas foram pensadas para todos os níveis de habilidade na cozinha — inclusive iniciantes. Tudo explicado passo a passo de forma muito didática.
Sim. A nutri priorizou ingredientes que você encontra com facilidade em mercados comuns, sem precisar de produtos caros ou raros. Economia garantida!
Não! As receitas foram pensadas para o dia a dia, usando utensílios simples que você já tem em casa, como colher, garfo, liquidificador e frigideira. Nada complicado.
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